適當的拒絕

對自己說「是」，是一種自我信任。當我們誠實地對待自己、看重自己的需求，並能勇於表達，適當地設立界線，別人才能看重你。如此大家相處 ...

... 往往是「能者過勞」，正因為一個人有能力，就被迫接了一堆不該屬於他的工作，漸漸地，就超出他的負荷範圍了。(女子學,界線,能力,請求,劃清,拒絕)

為什麼適當拒絕能換來尊重？ · 尊重的本質，是雙方可以平等的交易，所以學會適當拒絕，就是討價還價。 · 這種拒絕便是留給雙方緩衝的餘地，因此你會看見老好人總是吃虧，便是 ...

另外，在選擇理由時，盡量用客觀方面的因素拒絕別人，不要使用主觀看法去拒絕。 如工作忙碌、時間不允許、身體狀況欠佳等客觀因素，是可以明確告知對方的 ...

而是如果你因為擔心惹他人不快，就不去表達自己的感受，你的人際關係反而會受到損害，表明個人界限並適當地拒絕，反而有助於關係的發展。