黃金 菠菜 蛋 捲

今天介紹簡單的菠菜炒蛋料理，做這樣簡單的炒菜，我個人很喜歡加上雞粉來提味，注意製作的順序就可以做出鬆軟口感的炒蛋與不苦澀的菠菜，推薦你試試。

菠菜炒蛋，滑順好入口，深獲小孩喜愛。 · 菠菜是冬季盛產的青菜， · 富含葉酸、鈣、鐵、維生素A、K等營養素， · 能幫助護眼、預防骨質疏鬆、保護心血管，.

菠菜烘蛋料理怎麼做？愛料理精選35篇簡易食譜做法與步驟，有最新的培根菠菜烘蛋（義式烘蛋）、［減脂非難事］超簡單高蛋白質蝦仁菠菜烘蛋、簡易櫛瓜菠菜烘蛋、起司菠菜 ...

集蛋白質於一身的「菠菜乳酪烘蛋」！只要放入烤箱就完成的超簡易食譜 · 將菠菜煮熟、冷卻、榨乾水、切3-4公分長。 · 將洋蔥切碎。 · 將橄欖油倒入平底鍋中， ...