20 4 斷食

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（比如說中午12點到下午6點）. 你也可以7/17斷食，5/19斷食，只是大家通常都講偶數比較好聽。

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1. 肥胖、四隻瘦小. 卻體脂高的泡芙人. 20 [心得] 基於我過往經歷與知識，淺談間歇性斷食2018年12月1日 · 間歇性斷食有一定成分奠基於『胰島素假說』之上，既然叫做假說就表示還不是 ... 間歇性斷食的種類非常多，像是16/8、20/4、36/12、5/2 等，基本上都是 ...