jeff圓肩
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之前出过一起圆肩矫正视频:那期视频很短,给出的解决方法虽然很简单实用,但是对于圆肩这个问题的解决没有给出系统.
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P1:解决圆肩判断是否圆肩放松站立,四指握起,拇指自然翘起,检查拇指朝向。两手拇指相对或延长线交叉,则可能有圆肩问题;正常情况应该 ...
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圓肩是非常普遍的症狀,很多人是因為日常生活的姿勢不當,或是過度訓練導致肩膀內旋,這次的內容就是要來改善這樣的姿勢,要利用彈力帶來 ...