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壓力是身體對威脅、挑戰或生理和心理障礙等狀況作出反應的方法。改變生物體環境的刺激會受到體內多個系統的響應。 ... 在人類和大多數哺乳動物中，自主神經系統和下視丘—垂體 ...

根據克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）的定義，壓力是指為了因應環境的變化，身體為了做出調整，而在身體、心靈或情緒上產生的反應。壓力是生活的 ...

為我們施加壓力的情況或事件——例如，當我們有很多事要做和考慮時，或者不太能控制眼前發生的事時。 我們承受壓力時的反應——被提出難以應付的要求時的感覺。

簡單來說，壓力是一種個體主觀的，在生理或心理上感受到的一種威脅，會激起個體的緊張狀態，而產生一些生理以及心理的反應。