一直想吃東西怎麼辦

情緒性進食並不是暴食症（但如果沒有好好調整，有可能會發展成暴食症），情緒性進食大多都是因壓力、焦慮或各種負面情緒，讓我們一直想吃東西，想藉由 ...

當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨，其實只要一個小動作就能控制食慾，教妳15個完美控食絕招，簡單控制食慾。 快招一：忍住5分鐘見效時間：5分鐘肚子餓了怎麼辦 ...

想要瘦下來卻總是控制不住想吃的衝動嗎？相信不少想要瘦身的女孩減肥期間無時無刻都在跟嘴巴搏鬥，腦袋裡總是無限輪迴底要不要吃這個吃那個～身為 ...