中藥助眠茶
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薰衣草茶:被最廣泛的應用的素材之一,香味能幫助放鬆肌肉神經。
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思慮多心悸龍眼枸杞茶安神 ... 另外,若是思慮多,易心悸頭暈、手腳冰涼,屬於物質不足引起睡眠差的人,可飲用龍眼枸杞茶,有安神助眠的功效。
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