口香糖咀嚼熱量

尤其是無糖的口香糖更是備受青睞，甚至有些減肥的人羣依靠經常吃口香糖來滿足吃東西的欲望。可是口香糖真的可以嗎？對健康是否真的有益呢？ 口香糖的熱量 ...

木糖醇是一種甜味劑，也算是一種「糖」。 它的甜度和白糖差不多，熱量確實會低一些，還不太容易被人體吸收，所以常會推薦給糖尿病患者食用 ...

尤其市面上出現了無糖口香糖之後，他們嚼口香糖變得更加“名正言順”了。因為這樣的口香糖熱量較低，也基本上不會對口腔造成什麼不利的影響。

... 但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。 ... 嚼食的動作，而非口香糖本身，且最好選擇無糖口香糖，以免攝取額外的熱量。

但需要注意的是,含糖量。口香糖的平均含糖量為5卡路里，口香糖無糖的會少一些。按上面的計算方式,一年中,攝取卡路里 ...