如何不生氣

如何生氣而不失控，是人生中的重要課題。我們都不希望自己生命中的百寶箱，因為一個不值得的人或東西毀於一夕，不是嗎？ 冷靜還是第 ...

腦科學專家說，容易生氣不是你的問題──是「大腦」的問題。不要再認為是自己的情緒控管不好！從腦科學入手，一層一層拆解「憤怒」的成分，讓自己不再 ...

一、越常生氣，損失越多. 《不抱怨的關係》的作者威爾． · 二、轉換情緒，事情就會好轉 · 三、不要執著在自己沒有的事物上 · 四、糟糕的情緒會吸引糟糕的事物.

整理情緒，是為了保護心靈處於健全狀態，因此無論你我，都不可以放任感情， ... 強力推薦黃惠萱（臨床心理師） 瑪那熊（諮商心理師） 《練習不生氣》這本書提供了許多 ...