整晚睡睡醒醒

睡得不安穩、時睡時醒、醒過來就難以入睡，有些人甚至半夜醒來就未再闔眼。憂鬱、身體疾病引起的失眠，常屬此型。 3.無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直 ...

腦袋明明很累，很想好好休息，但無奈身體怎麼樣都睡不著，於是你翻來覆去，在棉被裡反覆焦躁一整晚，越睡越焦慮。 外媒BBC 曾在過去發表一部經典 ...

早上起床，有睡沒飽，睡眠品質差，徹夜睡睡醒醒，為什麼會這樣？中醫師章晉瑋解析四大原因。 ... 耳鼻喉科醫曝「1警惕狀況」：累整晚還可能要命 ...

相信睡眠能使人快樂、放鬆，每晚睡覺的時間就可能延長。 圖／摘自pexels. 睡前別做6件事.