易怒吃什麼

1、多吃富含鈣食物：. 脾氣暴躁易怒怎么辦?有些男性情緒的不穩定與體內缺乏鈣質也有一定的關系，當膳食中鈣含量充分時 ...

易怒、愛生氣，真的不好！有研究發現「生氣1小時=熬夜6小時」，生氣不但不能解決問題，傷神又傷身；到底該如何消火氣？多吃富含「鎂」的食物，會讓你 ...

趙思姿提醒，有營養缺乏而引起情緒不穩定者，常會莫名有憂鬱傾向，脾氣容易處於不穩定、易怒狀態，睡眠品質也不佳。而喜歡睡前喝酒助眠者，也要小心 ...