減肥早餐外食

DAY1 早餐：美式咖啡+無糖豆漿+雞肉三明治第一天的第一餐還真是輕鬆度過，同事們看到我的減肥餐如此精采都紛紛投以獻慕眼光，因為吃的比他們還好勒XD！

其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商減肥減脂菜單推薦，防疫期間如果不想叫外 ...

減肥真的不用挨餓！只要算好每餐可以吃進去的熱量範圍，老實說沒有真正不能吃的東西。一般外食族建議可以分配「早餐250大卡、午餐450大卡」，晚餐想去 ...

如果不喜歡吃冷冷的沙拉，不妨試試7-11 這款加熱型雞肉沙拉盒餐，以蒜味奶油基底，帶出蔬菜清甜風味，雞腿排採鹽麴蒸製，肉質軟嫩鮮甜，熱量僅有192 大卡 ...

以下編輯為大家帶來2021最新超商減肥減脂菜單推薦，一起看看吧！ ... 一般外食族建議可以分配「早餐250大卡、午餐450大卡」，晚餐想去聚餐，也還 ... 於 ...