睡覺叫一聲

其次就是調整你的睡姿，如果你醒來之後感覺自己後背比較疼，可能是你一晚上都是採用一種睡姿導致的，例如只側身睡覺，為了改善這種情況，你可以在兩腿之間 ...

和另外兩種睡眠疾病相比，並不嚴重，但是睡眠中的肌肉痙攣長期下來會大幅影響睡眠品質。 下一頁醫師告訴您如何改善睡覺時手腳抽動的問題！

快睡著時莫名哼一聲是什麼原因？通常是一種生理現象 · 1、自然現象：快入睡時人的神經和肌肉處於半鬆弛狀態，沒有完全被抑制，可以有細小的衝動，可能出現 ...