睡覺時身體一直抖

如果您有睡覺抽動的情況，可以先觀察是否有前述常見的原因，包括：肌肉緊繃、壓力大或是睡眠不足的情形；但是如果發作頻率很低，並沒有嚴重影響到您的睡眠 ...

一般成年人有20%有睡眠問題，老年人甚至高達30%，長期失眠會導致情緒不穩定、記憶力下降、學習效率變低，通常伴隨精神無法集中、暈眩、疲勞倦怠，若 ...

其實睡覺睡到一半會驚醒其實都是有原因的。 ... 失望，或許可以思考一下最近是否有什麼事情力不從心，可以試著去調整作法或心態，來改善自己的睡眠。

進入淺眠狀態後，身體不自覺得大力的抽動了一下,這種反應叫做「入睡抽動hypnic jerk」，是一種「肌抽躍」的現象,可能原因：過度疲勞或長期不規律睡眠, ...

入睡抽動是什麼？睡到一半，身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動，驚醒之前可能夢到墜落或者是跌倒 ...