習慣逃避問題

拖延是為了逃避壓力…諮商心理師 ... 拖延之所以會成為習慣，就是因為我們沒有覺察到它是怎麼發生的。 ... 4種思考框架深入了解已知事物、辨別問題本質 ...

逃避可以是一顆及時的止痛片，但當面對一些逃避不了的重要問題，我們便需要改變 ... 本書從「逃避心理」的角度入手，深度剖析了我們生活中習慣逃避的 ...

不妨停下來找個紙筆寫下來一個問題：我為什麼想要改變逃避困難的習慣？我真的想要改變嗎？如果我不改變我會怎麼樣？請真誠的回答自己。如果你發現你改變的動機 ...

到底是什麼原因，讓我們總是習慣逃避和壓抑？ ... 遇到問題時，我總是幻想會有人替我「解決」; 我不算暴飲暴食，但我希望自己能更確實地控制飲食 ...

... 我想了想，決定點頭答應，媽媽說是會不會養成孩子逃避的習慣？ ... 其實媽媽這一句「總不能遇到問題就逃避吧」讓我有許多想法，碰巧剛好在閱讀 ...