脖子後仰會痛

唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到.

主要就是脖子痛，也會痛到肩膀處，甚至於後枕處感到疼痛，甚至痛和刺麻延伸到上肢手臂；頸部的活動度降低，無法舒適地轉動頭部，像是不好轉頭，無法 ...

適度使用熱療、適度的伸展脖子，脖子轉動到僵硬處，儘量停在患處，逐漸適應疼痛感、再慢慢轉動或後仰到極限，伸展過程時切記要溫和、漸進、緩慢。 何時該就醫？ 長期或反覆 ...

Edit/ VK 本文授轉載自《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》 ... 動脈與椎動脈的血液循環，預防血液淤積，緩解疼痛。淋浴洗頭時，盡量不要彎腰，而是將頭往後仰。