腰間贅肉飲食

為什麼會有凸小腹、腰間肉？ ... 凸小腹凸肚子原因1：脂肪囤積、代謝變差 ... 因為專門藏在肚子內臟上的脂肪更加難纏，比起全身肉肉更有害健康。

形成腰間肉的關鍵原因就是坐太久，不僅累積一圈肥肚，大腿變粗，臀圍也會外擴變大，對身體健康不利，如果又愛吃甜食，像是含有精製糖的餅乾、蛋糕， ...

「教練我想單獨瘦肚子」. 「為什麼我已經很努力運動，生活超自律但肚子還是肉肉的？」 雖然肥胖原因有很多，不過這次單獨 ...