蘿蔔腿原因

大／小腿怎麼瘦？6組高效瘦腿運動，輕鬆擺脫蘿蔔腿瘦出鉛筆腿 · 動作1：拉伸大腿前側1分鐘 · 動作2：側臥提膝2分鐘 · 動作3：側內抬腿2分鐘 · 動作4：空中 ...

... 型，身穿貼身牛仔褲，小腿肚的地方線條有點不順，看得出來有一點點「球狀」；圖右則是今年拍的，同樣都是正面照，小腿明顯變細，且小腿肌不見了！

瘦小腿動作10.小腿按摩. 按摩可避免腿部的贅肉發展成為肌肉，透過用力的按揑（以感到會酸痛為標準）從而讓肌肉變 ...

所以關鍵就是要減退包在肌肉外面的脂肪，小腿自然就會變得纖細筆直！ 瘦小腿運動1：仰臥抬腿. 1.