靜心技巧

所有的技巧都會有幫助的，但是，確切地說，它們並不是靜心，它們只是黑暗中的摸索。突然，有一天，正在做著某件事的你會 ...

目錄——112個靜心技巧（1） ... 1、觀照兩個呼吸之間的空隙。 2、觀照兩個呼吸之間轉變的點。 3、觀照兩個呼吸的融合點。 4、要注意呼吸停止的時候。 ... 5、將 ...

經過了十五年的長期禪修，阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法的終止」。他最終瞭解到的是，只有當你完全放下一切的技巧——甚至包括了你是一名靜心 ...

高效表現靜心技巧的頂尖專家艾蜜莉的客戶包括Google、巴克萊銀行、維亞康姆傳媒集團（Viacom）等跨國企業。Ziva靜心，不必強迫自己淨空思緒，不必特定 ...