明明沒感冒、常喝水，為何時常口乾舌燥、喉嚨乾痛？中醫師揭 ...

您也有這樣的困擾嗎？明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有莫名的口乾舌 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 大地女力 零碳新經濟 VIP專區 Search» 買房 中國 投資理財 蔡英文 台積電 台灣 房地產 投資 股票 歷史 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 很常喝水、也沒有感冒，為何冬天常覺得口乾舌燥呢？（圖/すしぱく@pakutaso） 您也有這樣的困擾嗎？明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題，小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊，不妨可適度搭配中醫食療、茶飲，對症輔助調理、改善。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 一到冬天就口乾舌燥？空氣中含水量下降是關鍵 不過，為什麼許多人一到冬天，口乾舌燥的現象就會特別顯著呢？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，這主要與人體生理機能運作，會受到季節變化影響有關。

尤其是，冬天氣溫降低，空氣中的水分蒸發量較少、濕度變低，自然也就容易使人感到口乾舌燥；甚至出現嘴唇乾裂、喉嚨乾癢的情況發生。

不只陰虛！口乾舌燥可能與5大臟腑失調有關，中醫食療輔助調理 除了受到氣候、環境因素影響外，郭祐睿中醫師也提到，從中醫角度來看，造成口乾舌燥現象發生的主要原因，其實更與人體臟腑火太旺，以及水不足2大情況有關；若單純以五臟細分，臨床則以下列幾種狀況最為常見： 【肝臟失調者】 症狀：除了口乾外，常合併有口苦、咽乾，以及眼睛乾澀，情緒容易急躁、易怒、喜嘆息等臨床表徵。

調理方向：治療上以疏肝理氣為主，可選用玫瑰花3公克＋陳皮1公克，浸泡於300c.c.熱水中30分鐘後飲用的食療方式輔助調理。

【脾臟失調者】 症狀：口乾合併、口裡黏黏的，雖然也會出現眼睛乾澀的症狀，但同時也會伴隨有黏稠的眼屎。

調理方向：治療上以培土健脾為主，此類體質者可燉煮有利健脾、助消化的四神湯，搭配排骨或豬肚食用。

【心臟失調者】 症狀：此心臟非西醫中單純的心臟器官，而是泛指人體整體的血液循環。

此類族群不光容易有口乾問題，嘴唇更是經常蒼白沒有血色，且伴隨有皮膚乾燥、容易心悸等問題。

調理方向：治療上以滋養心血為主，建議可選用當歸1片、黃耆20片，並以500c.c.熱水浸泡30分鐘，自製養心茶飲飲用。

【肺臟失調者】 症狀：除了口乾外，往往還會伴隨有咽喉出現異物感、乾咳，以及鼻咽部乾燥，容易打噴嚏卻沒有鼻涕的情形。

調理方向： 以潤肺滋陰為主，平常適度於料理時加入適量有滋潤作用的百合、麥門冬入菜一同食用。

【腎臟失調者】 症狀：口乾、腰痠腿軟，以及經常耳鳴、聽力不佳、容易掉髮等。

調理方向：治療上以滋養肝腎為主，推薦平常可取適量桑葚、枸杞子，以500c.c.熱水浸泡30分鐘後飲用，來輔助調理。

【專家小叮嚀】： 郭祐睿中醫也強調，口乾是一個臨床常見、可變化很多的問題；它的成因可以很單一，也可能牽涉許多疾病於其中。

雖然主要與五臟六腑的陰虛有關，但也可能合併血瘀或熱邪等問題。

故中醫師在臨床收治以口乾為主訴的患者時，會進一步將患者細分為：肝火上炎或肝陰不足、脾陽不振或脾虛濕困、腎陽不足或腎陰不足等不同症狀，再進一步對症調理。

所以如果民眾常有口乾症狀，且遲遲未見改善，建議最好還是尋求專業中醫師的協助、釐清個人體質與病因，對症調理，才是真正有效改善不適的根本之道。

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