游泳| 十個訣竅讓你游泳不會累！ | 迪卡儂運動誌
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游泳|十個訣竅讓你游泳不會累！常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力，但才游短短3趟，你就氣喘如牛了嗎？那你可以參考以下我們提供的十個秘訣，可以幫助你不會游的太累！才游短短3趟，你就已經不行了嗎？你也知道，運動就是要突破自己為下的設限，游泳也是如此。
但是，重點是不要才游3趟就喘不過氣，或是游200m就靠著岸邊動不了。
其實只要稍加訓練，加上培養出好習慣，你也可以長時間游泳而不會感到疲勞！ 我們以下列出了十個訣竅，可以幫助你在沒有壓力的情況下游得又長又遠。
讓自己營養充足份、水份充足注意，這可不是叫你去游泳池旁邊的自動
