別逼自己早睡早起！BBC證實：晚睡的人更有錢、具創造力| ET ...

青春期生理与晚睡晚起. 研究结果证明，人的大脑在青春时期的睡眠和苏醒模式，与其他时期截然不同。青春期的身体直到晚上10点45分才开始感到困倦， ...

想要写这篇文章，主要是最近看到一篇有意思的文献▽文章开篇巴拉巴拉讲了生物钟在人体里是如何重要，其中人们对早睡或者晚睡的偏好尤为如此， ...

早睡早起或晚睡晚起在人類中其實是類似常態分佈的。生活作息在現代社會因為學校、 ... 相關報導：當熬夜晚睡已經變成習慣，該如何恢復健康作息？

相對於晚睡晚起的人來說，較不容易有憂鬱個性、酗酒與抽菸習慣。 △睡覺示意圖（圖／Pexels提供）. △習慣晚睡的人，創造力記憶力都更強。 但晚 ...