心腦血管疾病比癌症奪命！預防腦中風、心肌梗塞醫曝3種「壞 ...

中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物，可幫助清除 ... 沉積於血管內壁，導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病，誘發腦中風。

採低鹽、低糖、低油的飲食方式，烹煮方式以蒸煮燉為主，才能避免糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖的產生，而這些疾病正是導致腦血管病變的主因。 此外，戒煙酒是 ...

高脂飲食公認是誘發心腦血管疾病發作的危險因素。注意除了大肥肉、豬油、動物內臟等高脂食物少吃外，動物腦也應對盡量避免，因為它是世界 ...

醫師強調，健康飲食習慣最重要，建議少吃油炸食物、高熱量食物及帶殼海鮮，控制壞膽固醇降低動脈硬化心血管疾病風險。 延伸閱讀：做好1件事 ...