脂肪不上身
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脂肪不上身
─談低胰島素減重法
文/何佳珍（本院營養組督導）
處在以健康唯美為訴求的新時代，您是否為不完美的體重感到困擾？曾否美食當前，卻因愛在心裡口難開而沮喪？邇來，在坊間眾多減重法中，又增了一生力軍─低胰島素減重法，以下就為大家說明。
「低胰島素減重法」又稱為低GI〈GlycemicIndex〉瘦身法，為流行於日本的最新減重法。
主要是根據飲食中食物本身的升糖指數來作為選擇的條件，為加拿大的營養專家於1981年提出的新觀念，但大都應用於糖尿病人的血
延伸文章資訊
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