[閒聊] 如何擺脫生酮飲食的口臭(中文字幕) - FITNESS - PTT Web

[閒聊]如何擺脫生酮飲食的口臭(中文字幕)@fitness，共有17則留言，16人參與討論，10推0噓7→， https://goo.gl/NVHdgd這次的內容是針對生酮飲食會產生 ... Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[體適能]徵人/轉讓文會被水桶7天 [閒聊]如何擺脫生酮飲食的口臭(中文字幕) [閒聊]如何擺脫生酮飲食的口臭(中文字幕) 看板 Fitness 作者 alan1231005 時間 2017/12/0423:06:58 留言 17則留言，16人參與討論 推噓 10 ( 10推 0噓 7→ ) https://goo.gl/NVHdgd 這次的內容是針對生酮飲食會產生的口臭問題說明，之所以會有口臭，是因為體內會有酮 體中的丙酮，這是動物脂肪新陳代謝的副產品，會在呼氣和排尿的時候排出，因此讓你有 口臭的問題。

解決方法有以下幾種，分別是喝大量的水、用薄荷精油漱口、耐心等待身體適應、充分 利用脂肪，大量的飲水可以避免口乾舌燥導致的口臭，同時會讓丙酮藉由排尿的時候排 出體外，而薄荷精油漱口則可以解決口臭的問題，但無法解決問題本身，建議讓身體隨 著時間逐漸適應生酮飲食，這時可以減少脂肪的攝取，或是用低強度的有氧運動增加脂 肪的消耗，藉此減少體內過多的丙酮，解決口臭的問題。

-- FittingRoomTW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.145.99 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1512400022.A.456.html 1F→Esun0104:原來還有口臭問題。

12/0501:02 2F→sorenhuang:即然有負作用為什麼還要執行?均衡飲食不好嗎？12/0508:38 3F→Rivendare:以後生酮文下面都是臭的推文了哈哈哈哈12/0509:16 4F推blackmmm:各人是沒這個問題.......12/0510:39 5F→blackmmm:*個12/0510:39 6F推melanie31:矮額會口臭12/0511:24 7F推patty0509:寧可胖死也不要口臭12/0511:27 8F→Skabo:原來用聞的就可以判斷生酮粉XD12/0511:42 9F推a2310o:召喚生酮大師12/0514:29 10F推deathwomen:生酮的如果聚會怎麼辦XD12/0517:13 11F→hank780420:別怕實驗室拿一罐丙酮放桌上打開就可以了(?12/0523:10 12F推Lumial020:大便也很臭12/0612:50 13F推salamender:肥宅想生酮怎麼辦XD12/0613:48 14F推makotoyan:回樓上夏天反正已經臭酸了，再加一個口臭也沒關係12/0614:24 15F推Haley:我倒覺得不是臭，但就有一種味道12/0617:54 16F推hungayo:Hebe也生酮？12/1616:55 17F→jullypit:口臭只會持續一個禮拜差不多之後就會消失了01/0602:27 ‣返回看板 ‣更多alan1231005的文章 FITNESS看板熱門文章 15 37 Re:[問題]168斷早餐還是晚餐比較有效率？ fitness DoncicInPTT 2022/09/2523:47:24 13 36 Re:[減肥]體脂40%如何加強減脂效果？ fitness zizou 2022/09/2614:34:58 5 28 [問題]花式跳繩的脛骨疼痛問題 fitness smallsteel 2022/09/2614:46:45 40 118 [討論]三餐都吃超商感覺很難胖啊? fitness eddisontw 2022/09/2623:38:23 29 63 Re:[減肥]體脂40%如何加強減脂效果？ fitness desumi 2022/09/2712:51:39 13 29 [閒聊]營養師談減脂失敗的五大原因 fitness unhumble 2022/09/2812:04:27 35 65 [問題]降體脂的速度很慢 fitness fsuwcrk1005 2022/09/2818:12:05 10 32 [問題]二尖瓣膜脫垂可以做什麼運動 fitness zuotiir 2022/09/2913:45:25 12 50 [閒聊]吃超過基代較多的應對 fitness j855081221 2022/09/2914:59:37 16 50 [問題]認真問，如何健康「增」脂？ fitness feinomenal 2022/09/3013:54:02 11 30 [問題]純就散步而言，走五千步跟一萬步一樣嗎 fitness xowehg98 2022/09/3014:12:42 23 50 [問題]有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清? fitness jesuslinus 2022/09/3018:23:33 11 48 [問題]胰島素阻抗？ fitness a8770 2022/10/0100:01:34 12 25 [閒聊]背部拉傷該怎麼緩和？ fitness asd70208 2022/10/0121:41:34 23 139 [減肥]請問好像遇到停滯期的對策 fitness enders0056 2022/10/0210:48:39 32 51 Re:[減肥]請問好像遇到停滯期的對策(代PO) fitness yasmine1030 2022/10/0321:06:21 28 80 [問題]蛋白質攝取達標難易度？ fitness ar0387959310 2022/10/0506:09:37 28 40 [討論]高強度有氧（不傷膝蓋） fitness plok0202 2022/10/0512:57:40 19 55 Re:[問題]蛋白質攝取達標難易度？ fitness watanabekun 2022/10/0517:48:24 23 49 Re:[問題]蛋白質攝取達標難易度？ fitness tony120480 2022/10/0602:50:45 最新文章 3 12 Re:[新聞]日本不認台灣高端！林智群一句嗆爆：打 gossiping aher2600 2022/10/0617:24:23 6 16 [新聞]被控施暴三重警也提告邱顯智轟:要警利益 gossiping seguignol 2022/10/0617:24:21 0 1 [徵求]高雄下班後 wanted oniarai 2022/10/0617:23:59 2 6 [問卦]有人從來沒被台女騙過的嗎 gossiping kevinwphard 2022/10/0617:23:34 4 6 [問題]可外送到南科內的外燴自助式茶會點心 tainan Eric1118 2022/10/0617:23:21 8 39 [菜單]PS修圖工作機升級請益 pc_shopping rossleu 2022/10/0617:23:14 37 76 [閒聊]葉隱透R18繪 c_chat anpinjou 2022/10/0617:22:56 7 19 [閒聊]這邊發AI色圖的人 marginalman Rushia 2022/10/0617:22:51 7 8 [討論]這隻貓的背影像什麼？ womentalk f34981282 2022/10/0617:22:48