心累了，想好好休息？向主管反映壓力，一定要注意的3件事 ...

壓力，指的是有一個任務必須要執行，而這個要求有些強烈，超過自己的負荷。而焦慮是更進一步，是在壓力上堆疊了「糾結」，也就是來回琢磨 ...

但現在，在面對困難工作、全新挑戰時，就算目標推進不順利，但我也似乎有了一些釋放壓力與焦慮的方法。 －有壓力確實需要釋放，一直糾結在那 ...

工作壓力大心情焦慮. 工作. 2020年5月4日01:34. 新工作到現在快三個月越做越覺得自己沒有能力勝任這份工作每天上班都覺得壓力很大上班前一直在想今天會不會 ...

一、工作壓力大，人際關係複雜，心中焦慮，我來分析一下你當前的心理狀態. 原因剖析. 你目前面對這種壓力，內心肯定一直有一個聲音在告訴你：" ...

你對工作感到「焦慮」嗎？ ... 焦慮和壓力本身雖然痛苦，但進行該挑戰的自身行動的「意義」與「 ... 那為什麼還會這麼害怕失去現在的工作呢？