忽冷忽熱過敏體質 - 康健雜誌

【好眠筆記】對抗過敏、氣喘！睡眠的換季保養4招. 一波波鋒面來臨，忽冷忽熱似乎已經成為台灣近年來氣候的常態，造成許多患有呼吸道疾病的患者因為換季時氣溫驟變而飽 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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一打雷就頭痛、一變冷就憂鬱，氣象病成了新時代的文明病。

《康健》跨界結合傳統養生智慧，融入最新科學實證，教你順應氣候變遷，養出絕佳體質。

下一個過敏的就是你...... 在台南上班的郭明華（化名），一早起來就「包水餃」，5歲小孩半夜過敏鼻塞哭鬧，累得她長出黑眼圈。

3年多前，她從台北搬到古都，受惠於相對乾暖的天氣，已比住在台北好一點；不過老公可慘了，對髒空氣極端敏感 【好眠筆記】對抗過敏、氣喘！睡眠的換季保養４招 一波波鋒面來臨，忽冷忽熱似乎已經成為台灣近年來氣候的常態，造成許多患有呼吸道疾病的患者因為換季時氣溫驟變而飽受症狀之苦，夜間睡眠品質隨之惡化，甚至影響到白天精神與情緒。

常見的呼吸道疾病包括 為什麼成年後才過敏？成人氣喘的９個警訊 累、胸悶、提不起勁、經常咳嗽、全身發癢…，如果這些描述讓你熟悉，也許你已是過敏一族，卻還不知道。

跟著台灣天氣養生曆　整年不生病 寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。

要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

輕鬆擊退「冷氣病」！ 高溫濕熱讓人整天只想躲進冷氣房。

然而，長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人、過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。

冬天補腎氣養出孩子不生病體質 冬天是儲備身體能量、調整孩子體質的最佳時機，只要保養得宜，就能滋補腎氣，不但少生病，還有助生長發育。

清明養生／養肝顧脾胃，增強抵抗力 入眠。

●呼吸道感染 忽冷忽熱的天氣是造成感冒主因，在台灣，初春三月到四月初，是上呼吸道感染的高峰期，中醫也提到，風邪會增加傳染病發生的機率，老人與小孩要特別小心。

●腸胃 春季養生5招 氣團過度時期的春天，特別多風，忽冷忽熱的氣候，加上日夜溫差大，春寒經常會乘虛而入，使人生病，像是感冒、咳嗽、鼻塞等，特別容易伴隨春天而來。

對氣候變化敏感的過敏患者和慢性病患，在春天時則要特別 夏日冷氣房養生６招 外熱內冷，這可不是在形容人的個性，而是夏天裡，工作和生活的真實寫照。

炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。

如果索性窩在冷氣房，冷氣 跟著天氣養生！春夏不生病 酸澀，夜晚也難以入眠。

●呼吸道感染 忽冷忽熱的天氣是造成感冒主因，在台灣，初春三月到四月初，是上呼吸道感染的高峰期，中醫也提到，風邪會增加傳染病發生的機率，老人與小孩要特別小心 活動看板 推薦閱讀 美容保養 抗發炎橘子的細絲別丟掉 推薦專題 親愛的自己你，還好嗎？2021傾聽自己點亮心光｜康健雜誌x雅詩蘭黛集團 2021CHR健康企業公民得獎名單 中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆 【2021國病大調查】不吸菸的肺癌，怎麼來的？ 測測看你的心血管罹患風險值｜避免急性心臟病發　保健懶人包 2021CHR健康企業公民得獎名單