收假失眠…2成有上班焦慮症| 精神．身心| 健康百科| 元氣網
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更嚴重的是，她的睡眠品質越來越差，周五晚上睡得還好，可是一到周日晚上，一想到隔天又要上班，就緊張得睡不著，造成隔天上班精神不濟，形成一種惡性 ...
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精神．身心收假失眠…2成有上班焦慮症分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:13聯合新聞網聯合新聞網【聯合晚報╱記者林
延伸文章資訊
- 1[閒聊] 有人失眠一天去上班的嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
推avialin: 之前常常失眠上班，結果精神反而更好，可能累過頭了，但 ... 推amy660156: 我蠻常這樣上課的欸隔天也不會睡著失眠症嗚嗚 05/09 09:12.
- 2睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南
【錯誤一】下班才運動更好眠→ X 失眠女性下班才運動，更難睡 生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更 ... 但隔天要固定時間起床，或者起床時間不比平日晚兩小時。
- 3[問卦] 認真求助失眠問題- Gossiping板- Disp BBS
... 直接進入死循環有人有這種經驗嗎？ 我大概兩三個月，會有一個晚上失眠，這樣該看醫生了嗎。 ... MaryWorkHard: ，通常偶爾失眠個一次隔天繼續上班.
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(睡眠,失眠,上班族,睡眠強迫症,最好的睡眠,裵英洙,商周出版) ... 「因為想在隔天早上六點起床，最晚一定得在晚上十二點前睡著才行。」
- 5收假失眠…2成有上班焦慮症| 精神．身心| 健康百科| 元氣網
更嚴重的是，她的睡眠品質越來越差，周五晚上睡得還好，可是一到周日晚上，一想到隔天又要上班，就緊張得睡不著，造成隔天上班精神不濟，形成一種惡性 ...
