收假失眠…2成有上班焦慮症| 精神．身心| 健康百科| 元氣網
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更嚴重的是，她的睡眠品質越來越差，周五晚上睡得還好，可是一到周日晚上，一想到隔天又要上班，就緊張得睡不著，造成隔天上班精神不濟，形成一種惡性 ...
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快訊10顆水餃=1個便當！「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛udn/元氣網/健康百科/
精神．身心收假失眠…2成有上班焦慮症分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:13聯合新聞網聯合新聞網【聯合晚報╱記者林
延伸文章資訊
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(睡眠,失眠,上班族,睡眠強迫症,最好的睡眠,裵英洙,商周出版) ... 「因為想在隔天早上六點起床，最晚一定得在晚上十二點前睡著才行。」
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【錯誤一】下班才運動更好眠→ X 失眠女性下班才運動，更難睡 生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更 ... 但隔天要固定時間起床，或者起床時間不比平日晚兩小時。
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乾乾乾乾乾乾乾小妹隔天要上10點的班大概8點半就要搭車通勤了從1點躺到現在還睡不著手邊也沒安眠藥該直接請假了嗎？ 大家如果隔天要上班失眠都怎摸辦 ...
