喝冰水會胖？醫師打臉：只有這三種人不能喝｜每日健康Health

根據《景升診所》的報導，邱正宏醫師認為喝水並不會變胖。

他指出，世界上有兩種東西沒有熱量，分別是空氣和水，何來喝水變胖之說？ 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 喝冰水會胖？醫師打臉：只有這三種人不能喝｜每日健康Health |日期:2017-08-02 |責任編輯: 張容瑄 |分類: 運動燃脂 網路上不斷謠傳著喝冰水會胖的說法，詢問身邊的朋友，朋友也紛紛表示喝冰水會胖，真有這麼一回事嗎？讓我們看看邱正宏醫師怎麼說吧！   根據《景升診所》的報導，邱正宏醫師認為喝水並不會變胖。

他指出，世界上有兩種東西沒有熱量，分別是空氣和水，何來喝水變胖之說？   如果喝水真會胖的話，只有三種可能。

第一種是你的水中含有熱量，可能加了糖份，這種飲料喝了當然會變胖。

  第二種則是你的腎臟、心臟、肝臟功能不好。

心臟不好的話，血液無法有效傳遞到全身，並且滯留在肺臟，造成下肢或肺部水腫。

腎臟不好的話，無法有效排出水分，也會水腫。

至於肝臟不好，水分容易從血液流到組織液造成水腫。

  最後一種則是營養不良，缺少蛋白質，造成全身性的水腫。

  此外，喝下冰水後，人體為了要平衡溫度，會燃燒更多的熱量，如果真的會變胖，可能是你在燃燒熱量後又吃下更多食物。

  然而，如有氣喘、過敏的人仍然不適合喝冰水，因為冷刺激會造成氣管收縮、引起過敏等等。

而雖然醫學上尚未證實喝冰水和經痛的關係，但如果不舒服的話還是盡量避免。

  參考資料：景升診所 封面出自：shutterstock/i7do           推薦的不容錯過！ 水蜜桃姐姐教你做～只要5分鐘『糖心蛋』3步驟完工，不用再花大錢啦～ 喝「冰水」會得「心臟病」？醫生破解：喝「這溫度」最養生｜每日健康Health 喝冰水會胖？醫師打臉：只有這三種人不能喝｜每日健康Health 運動結束不要喝冷水？聽聽國外醫師這樣說！｜每日健康Health 喝冰的小腹會凸凸？誤會大了！5種消脂飲冰水也在列，跟著喝輕鬆瘦出小蠻腰｜每日健康Health 喝冷水還是熱水有助排便？錢政弘：喝錯容易大便失禁 喝「5種飲料」有助於減掉腹部脂肪，告別大肚腩！嫌白開水太平淡的人一定會愛上！ 「小腹人」救星！自製「5種飲料」這樣喝，鏟光腹部脂肪，大肚腩瘦成「小蠻腰」！｜每日健康Health 網球名將這樣吃拿冠軍，連中醫都讚嘆不已｜每日健康Health 倒退走能治腳麻？燙傷不能冰敷？８個你不知道的醫療常識，小心傷口用爛後悔一輩子｜每日健康Health 每日健康Health