[分享] 冷凍炒飯也可以健康吃

對於單身的朋友來說，周末在家懶得出門，冰箱裡也沒什麼東西可以煮時， 冷凍食品，就是單身族的好朋友啦~ 老實說以前對冷凍食品的印象沒有很好， ... 力力隨意煮 跳到主文 ~少油、無人工甘味料也可以做出美味的料理~ 部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 May25Wed201115:07 [分享]冷凍炒飯也可以健康吃   對於單身的朋友來說，周末在家懶得出門，冰箱裡也沒什麼東西可以煮時， 冷凍食品，就是單身族的好朋友啦~ 老實說以前對冷凍食品的印象沒有很好，更覺得東西量少、不便宜， 且東西又不一定好吃。

  但自從搬到新家這邊以來，周圍店家炒飯的CP值都很低。

一份75元的肉絲炒飯裡，只有白飯、肉絲、蛋與一點點的蔥花。

幾乎見不到蔬菜的痕跡。

要自己炒飯的話，還要先煮白飯...實在太麻煩了。

某次在逛頂好時看到冷凍炒飯特價2包69， 想了一下之後決定給冷凍炒飯一次機會。

吃過之後驚為天人~這也太好吃了吧!!! 而且分量又足夠。

  因為擔心微波食品吃多了對身體不好，所以朋友建議用炒的。

既然都已經動鍋了，當然再加顆蛋與一堆青菜進去囉~     材料: -喜歡的口味冷凍炒飯一包   -蛋一顆 -喜歡的青菜隨意   做法: 起一油鍋先炒蛋   炒出蛋香後，加入蔬菜稍微拌炒 (因為這次加的是洋蔥，所以需要先拌炒，  如果是其他青菜類可以之後再放) (喜歡醬油蛋口味的也可以在此時嗆入醬油)   倒入冷凍炒飯   把大顆粒用鍋鏟稍微鏟開後蓋上鍋蓋悶   蓋鍋蓋悶的原因是因為第一次炒的時候直接硬炒，雖然味道也不錯，但口感太乾硬了。

所以蓋上鍋蓋不只可以增加熟成速度，也可以保濕 看熟成的差不多了(從白色冷凍狀態變成普通炒飯狀態)，   掀蓋拌炒，把水分炒至自己喜歡的乾爽度後   粒粒分明、有蛋、有肉有青菜的麻油雞蛋炒飯上桌囉~ 全站熱搜 創作者介紹 rinrin 力力隨意煮 rinrin發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：食譜分享個人分類：飯/麵/粥此分類下一篇：[食譜]傻瓜乾麵線 上一篇：[食譜]迷迭香蒜味蝦佐法國麵包 下一篇：[食記]SecondFloorCafe貳樓餐廳(公館店) 歷史上的今天 2015:[食譜]茄汁豆包 ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 最新文章 文章分類 隨意煮之中菜(10) 雞肉/鴨肉(23)牛肉/羊肉(10)豬肉(71)海鮮(31)蔬菜(38)蛋類/豆腐(22)飯/麵/粥(39)湯品/鍋類(28)醬料(3)甜品/飲料(5) 隨意煮之異國(5) 和風(31)洋食(47)南洋(11)韓味(17)甜點/麵包(12) 吃吃喝喝(5) 和食(4)洋食(5)中式(6)韓式(2)泰/越(2) 分享文(4) 試吃(12)推薦(3)食趴(6)廚具心得(11) 寶貝*寶貝(0)旅遊(8)未分類文章(3) 最新留言 我的好友 月曆 « 九月2022 » 日 一 二 三 四 五 六         1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   文章精選 文章精選 2020七月(1) 2020一月(2) 2019十二月(1) 2019九月(1) 2019八月(3) 2019七月(4) 2019六月(2) 2019五月(4) 2019四月(4) 2019三月(3) 2019二月(3) 2019一月(4) 2018十二月(4) 2018十一月(2) 2018十月(3) 2018九月(1) 2018八月(4) 2018七月(2) 2018六月(2) 2018五月(8) 2018四月(2) 2018二月(1) 2018一月(1) 2017十二月(1) 2017十一月(1) 2017十月(4) 2017九月(4) 2017八月(3) 2017七月(4) 2017六月(1) 2017五月(5) 2017四月(3) 2017三月(6) 2017二月(4) 2017一月(3) 2016十二月(4) 2016十一月(4) 2016十月(4) 2016九月(6) 2016八月(8) 2016七月(9) 2016六月(7) 2016五月(8) 2016四月(9) 2016三月(6) 2016二月(3) 2016一月(10) 2015十二月(7) 2015十一月(1) 2015十月(4) 2015九月(3) 2015八月(3) 2015七月(5) 2015六月(1) 2015五月(2) 2015四月(3) 2015三月(2) 2015二月(1) 2015一月(2) 2014十二月(4) 2014十一月(4) 2014九月(4) 2014八月(2) 2014七月(1) 2014五月(5) 2014四月(4) 2014一月(4) 2013十二月(4) 2013十一月(5) 2013十月(4) 2013九月(2) 2013八月(2) 2013七月(2) 2013六月(2) 2013五月(4) 2013四月(5) 2012十一月(4) 2012十月(2) 2012九月(4) 2012八月(10) 2012七月(9) 2012六月(4) 2012五月(9) 2012四月(6) 2012三月(6) 2012二月(7) 2012一月(5) 2011十二月(8) 2011十一月(8) 2011十月(3) 2011九月(13) 2011八月(15) 2011七月(17) 2011六月(11) 2011五月(14) 2011四月(7) 2011三月(5) 2011二月(12) 所有文章列表 文章搜尋 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗