就是失眠睡不著？4款助眠小法寶解決你的失眠困擾、還你睡眠 ...

Feb 22. 2020 10:55. 想要一夜好眠?20種助眠小技巧大分享，睡飽睡滿、精神好也不易胖|德瑞克周公打呼好眠噴霧|助眠小物. 600. 創作者介紹. 創作者利歐娜樂生活 ...

10種你想不到的助眠小物 ... 車聲等突發性噪音干擾驚醒，要拒絕細微的噪音，睡前戴個耳塞，將多數聲音隔絕在外，或許能還給失眠者一夜好眠。

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又沒原因失眠、睡不著了嗎？香氛蠟燭、助眠夜燈改善你的睡眠品質！焦慮、壓力大都是可能導致失眠的原因！半夜醒來後就一直睡不著、明明很累卻沒有睡意？