腳踝韌帶扭傷難痊癒，埋下病根恐拖累膝髖腰頸 - 菁英診所再生 ...

尤醫師表示，腳踝扭傷依韌帶的傷勢可分為拉傷、部份撕裂、全斷共三級。

針對前兩級大多採行傳統的藥物及物理治療，但臨床上常見許多患者治療後雖不再疼痛，久而久之卻漸漸 ...   繁 簡 首頁 > 衛教文章 > 腳踝韌帶最易扭傷，沒修復後患無窮 腳踝韌帶扭傷難痊癒，埋下病根恐拖累膝髖腰頸，增生療法修復韌帶杜絕後患 諮詢專家：復健科尤稚凱醫師/台灣增生療法醫學會副理事長 腳踝扭傷埋病根膝髖腰頸問題多 腳踝扭傷人人有經驗，但並非個個能全身而退。

菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，腳踝扭傷會造成關節周圍韌帶損傷，輕則拉傷、重則全斷，別以為不痛了就代表痊癒了，若是損傷未癒，會造成腳踝不穩定，不但容易再扭傷，更會引發踝關節炎，甚至一路往上拖累膝關節、髖關節、腰椎、直到頸椎，可謂後患無窮。

只要韌帶沒有全斷，透過增生療法都有不錯程度的修復，較傳統復健治療更為到位。

腳踝扭傷最常傷及前距腓韌帶 尤稚凱醫師說明，踝關節內外側都有韌帶包覆，以維持關節穩定，但外側韌帶不如內側韌帶來得強韌，所以當腳掌拐到而「翻船」時，最容易傷到外側韌帶，包括前距腓韌帶、後距腓韌帶、和跟腓韌帶三條韌帶，是足踝扭傷的三大苦主，其中又以前距腓韌帶受傷機率最高，榮登人體最容易受傷韌帶第一名。

足踝扭傷最常傷及前距腓韌帶。

圖片/菁英診所 腳踝扭傷程度分三級不痛不代表好了 尤醫師表示，腳踝扭傷依韌帶的傷勢可分為拉傷、部份撕裂、全斷共三級。

針對前兩級大多採行傳統的藥物及物理治療，但臨床上常見許多患者治療後雖不再疼痛，久而久之卻漸漸感覺腳踝不太穩定，透過超音波檢查發現損傷仍然未癒，由此可知治療不夠到位，要彌補這點，尤醫師建議可接受增生療法。

至於第三級韌帶斷裂，則唯有開刀才可重建。

增生療法修復韌帶超音波導引不可少 為何增生療法的作用能夠到位呢？尤醫師分析，進行增生療法前，會先借助軟組織超音波確認腳踝韌帶損傷處，並在超音波導引下，將注射藥劑(如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等)直接注射至病灶，以刺激韌帶重新修復，進而回復強韌，踝關節的穩定度也隨之增加了。

急性期接受增生療法修復快、防後患 尤醫師主張，若能在扭到腳踝的急性期時即接受增生療法，除了可加快復元的腳步，更能及早杜絕後患。

原因在於，倘若腳踝韌帶損傷未癒，直接影響到足踝關節的穩定性，除了容易一再扭傷，日後也將導致踝關節炎，更有甚者，會一路往上連累身體其他部份，包括： 膝蓋：膝蓋退化性關節炎、髕骨外移及髕骨軟化症 髖部：退化性關節炎 腰部：腰痛/下背痛 其他：肩頸痠痛等 尤醫師說明腳踝常見的病灶、韌帶傷勢等級，增生療法如何直擊病根，腳踝扭傷若未痊癒將會衍生其他症狀。

影片/菁英診所 腳踝穩健姿勢才能導正 俗語說上樑不正下樑歪，就人體力學而言卻是下樑不正上樑歪，因此，我們雙腳的地基一定要夠穩健。

尤醫師提醒，腳踝扭傷除了及早並徹底治療之外，也要向醫師或物理治療師學習一些運動，像是小腿外側肌肉與本體感覺之訓練，以免再度受傷，也防止衍生出膝、髖、腰、甚至頸部的症狀。

尤醫師推薦並示範訓練足踝及小腿外側肌肉的運動，包括有小腿外側肌肉強化運動、本體感覺訓練運動一、本體感覺訓練運動二。

影片/菁英診所 延伸閱讀 足底筋膜炎的預防與增生療法PRP注射治療 腳踝扭傷的預防與增生療法PRP注射治療 尤稚凱醫師 足部疼痛 台北菁英診所醫師陣容 尤稚凱醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週二、四、五 洪辰宇醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週三 蕭博隆醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週一 周適偉教授醫師 「運動鏈」動作診斷評估 門診時間：週六 高雄菁英診所醫師陣容 蔡昀錚醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週四 謝忠佑醫師 超音波檢查及導引注射 門診時間：週二 周適偉教授醫師 「運動鏈」動作診斷評估 門診時間：週一(隔週) 繁 簡