美軍2分鐘睡眠法5大步驟助你解決失眠兼快速熟睡| Bowtie
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練習後96%飛行員成功快速入睡; 5大步驟助你達至身心放鬆的狀態 ... 為了避免飛行員因睡眠不足而出現失誤，研發出一套有助快速熟睡的方法。
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美軍2分鐘睡眠法5大步驟助你解決失眠兼快速熟睡
相信不少朋友都曾經歷失眠
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