健康管理APP 營養資料輕鬆查卡路里自己算 - 工商時報

國民對於健康飲食的意識抬頭，近年不少人在選攝食物前，都會特別注意食物的營養成分，坊間也推出了不少APP，能夠讓使用者只要透過手機， ... 首頁樂活時尚消費健康管理APP營養資料輕鬆查卡路里自己算 健康管理APP營養資料輕鬆查卡路里自己算 工商時報數位編輯 2020.06.22 民眾健康意識抬頭，善用手機APP可以幫助營養均衡攝取，以及管理運動、飲食習慣。

圖／VCG 國民對於健康飲食的意識抬頭，近年不少人在選攝食物前，都會特別注意食物的營養成分，坊間也推出了不少APP，能夠讓使用者只要透過手機，像全台首支互動式健康管理APP《HealthBuy》就在近日正式上市，創辦人林宜龍就透露，因為自己的健康問題，所以開始有念頭去打造這款APP，「以前的人都是60歲左右才需要裝心臟支架，但我現在40多歲就已經安裝了，自己會更在意飲食，也希望透過APP能讓使用者了解，這個食物到底適不適合自己。

」，而此次也會介紹另外2個APP，包括由運動品牌UnderArmour收購打造的《MyFitnessPal》，以及日記圖文方式紀錄的《Cofit》，都能查看到食物的營養成份，都是現在熱門的健康管理APP，讓大家一探究竟，到底哪個APP比較適合自己。

HealthBuy營養師指導圖示適合食物 《HealthBuy》在資料庫中，特別加入了國人常接觸的食物營養資料，像家樂福、愛買及合作餐廳等食物資料都在其中，讓使用者能夠透過掃描標籤或搜尋的方式，即能看到食物的營養標示，更會配合使用者的個人身體狀況，由營養師給予建議，以紅綠黃3色圖示，讓使用者知道自己是否適合吃該項食物，雖然目前僅約2萬筆的食物資料，但品牌表示未來也會持續與各大品牌合作，而且更有不少廠商提供了連結的購買優惠，讓消費者能夠了解食物營養以外，也能夠以優惠的價格，去購買到更健康的食物，希望1年內達10到15萬使用者的目標。

全台首支互動式健康管理APP《HealthBuy》正式上市，消費者能透過APP去查看約2萬種食物的營養標示。

圖／《HealthBuy》提供 全台首支互動式健康管理APP《HealthBuy》正式上市，消費者能透過APP去查看約2萬種食物的營養標示。

圖／《HealthBuy》提供 《HealthBuy》中提供了連結的購買優惠，讓消費者能夠了解食物營養，也能以優惠的價格購買健康食品。

圖／翻攝自APP MyFitnessPal運動、健康飲食一把罩 由運動品牌UnderArmour收購的APP《MyFitnessPal》，為主打結合運動及飲食的APP，使用者能夠看到每天所需的卡路里，從而紀錄每天的體重、飲食、運動量、喝水量，而在資料庫裡頭也能找到多項台灣在地食物的營養資料，像是滷肉飯、小籠包等都能找到以外，更能加入每天的運動等資料，還能與穿戴裝置結合，紀錄運動、步行等消耗的卡路里，而且更有不同的運動影片或料理影片參考，讓想控管體重的使用者，每天攝取及消耗的卡路里一目了然，更可多加利用以觀察減重成效，或是控制飲食。

《MyFitnessPal》由運動品牌UnderArmour收購打造，可看到一天所需卡路里及結合穿戴裝置所收集的健康數據。

圖／翻攝自APP 《MyFitnessPal》中有多項台灣在地食物的營養資料，像是滷肉飯、小籠包等都能找到。

圖／翻攝自APP Cofit圖文記錄運動飲水熱量 《Cofit》是以現在最流行的圖文日記方式作紀錄，不僅會為使用者提供每天所需的卡路里量作參考，點進去APP的食物資料庫中，更能迅速找到如7-11、SUBWAY以及各大餐飲品牌的食物資料，而且內容相當完整，同時還能記錄喝水量、運動、上廁所及身體數據紀錄等資料，另外更能夠上傳圖片，與不同使用者分享減重飲食心得，或為自己作紀錄，對於習慣用社交媒體的使用者來說，可是相當適合的APP，同時也能跟社群上的使用者互相交流。

《Cofit》的資料庫中已有多項台灣在地食物營養資料，輕鬆就能找到如7-11、全家、SUBWAY以及各大餐飲品牌的食物資料。

圖／翻攝自APP 《Cofit》會以日記圖文方式，記錄下自己的飲食，同時還能記錄喝水量、運動、上廁所及身體數據紀錄等資料。

圖／翻攝自APP (中國時報石欣蒨) 相關連結 Cofit圖文記錄 HealthBuy官網 MyFitnessPal官網 延伸閱讀 SAMSUNG攜手BTS防彈少年團超美紫配色預購 SonyMobile萬元防水新機Xperia10Ⅱ活力登台 喝水時間到了！暖心APP好好玩 2021年度財經好書揭曉｜中醫保健室☕訂閱美好新生活〈樂讀周報〉〈樂讀IG〉｜回樂活首頁 健康管理3C消費卡路里 工商時報數位編輯 熱門文章 ASML失火台積漲至656元市值突破17兆 2022.01.04 聯電籠罩變數陰霾瑞銀降評 2022.01.03 飆股聯盟外資喊天價首選這三檔 2022.01.04 30萬變2千萬！老手洩2操盤要訣勝率8成 2022.01.03 ETF雙胞胎！高手3點剖析0050、006208 2022.01.04