夏季涼感食物TOP10！鹽水雞、煙燻滷味、日式冷麵全是消暑美食

滷味是台灣人最喜歡的小吃之一，夏天一定要吃冷滷味，口感超級清爽！可以當正餐，也可以當配菜，而且食用方式非常方便，只要從冰箱拿出來後直接吃就 ... Search BEAUTYPAD美妝試用貼 美妝心機大賞 12星座今日運勢 【編輯Pick】剁手勸敗攻略 星聞直擊 看全部星聞直擊 【我要吃肉】 名人花邊 藝人專訪 型男直擊 電影戲劇 封面之星 柯夢TV 美容保養 看全部美容保養 【撩男美人計】 美肌保養 焦點美妝 髮型保養 美妝新聞 蜜體健身 健康飲食 時尚風潮 看全部時尚風潮 【潮到出水】 【明星帶貨】 潮流穿搭 時尚新聞 渴夢生活 看全部渴夢生活 【餐桌上的高潮】 嬌點話題 熱搜美食 旅遊玩樂 星座塔羅 科技爆爆 女力職場 兩性愛情 看全部兩性愛情 【男人研究所】 戀情教戰 性愛悄悄話 男人真心話 主題專欄 看全部主題專欄 風格潮人 網星專欄 COSMOAngels專欄 COSMOCAMPUS 柯夢網星 得獎公告 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram LINE Youtube 星聞直擊 美容保養 時尚風潮 渴夢生活 兩性愛情 訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 BlackpinkLisa「勤練舞、水上運動...」練出人間芭比完美比例，公開保養健身秘訣！ 2 高級訂製美妝當道！迪奧高訂乳霜登場、DrunkElephant強勢來台 3 女生也喜歡的穿搭！《黑話律師》潤娥私下IG顯瘦穿搭技巧公開！帥氣姐姐風、精緻的少女感都難不倒她！ 4 2022下半年古裝劇盤點！「人妖戀」楊冪+龔俊《狐妖小紅娘》、趙麗穎+林更新二搭《與鳳行》必看！ 5 最適合夜晚前來的3間「星巴克」門市！在店內可小酌粉紅年代氣泡調酒、芙蓉花神特調啤酒，微醺夜晚就來這！ saliday_food、lai_a_food/IG 最近天氣愈來愈悶熱了，光是出個門都要融化了！天氣悶熱也很影響食慾，到了飯點不想碰那些熱騰騰的食物，又要開始苦惱要吃什麼，今天就讓COSMO替你解決煩惱吧！已經為你整理出10樣涼感食物，保准你在大熱天也可以吃得很盡興！【涼感消暑開胃食物TOP10】沙拉煙燻滷味日本冷麵涼麵壽司鹽水雞春捲生魚片芒果冰豆花 廣告-內文未完請往下捲動 涼感消暑開胃食物1：沙拉 OatmealStoriesGettyImages 夏天超適合吃沙拉，不但冰冰涼涼的，還健康又沒負擔，裡面的蔬菜水果都有助於補充水分！而且滿滿一盤萵苣的熱量也才90卡，根本不到一碗飯熱量的三分之一，對於想減肥的人來說，也是非常棒的選擇！ PokéPoké波奇波奇 在Instagram查看這則貼文來啊🍐｜台中美食｜彰化美食｜新品開箱（@lai_a_food）分享的貼文 來介紹這家沙拉專賣店波奇波奇，他跟一般的沙拉不一樣，可以自由選擇米飯種類、配料、配菜跟醬汁，就不會有東西不想吃的問題了！而且還很營養又健康，涼爽的沙拉餐真的好適合夏天吃！ PokéPoké波奇波奇■地址：403台中市西區健行路1035號■電話：04-2323-1581 涼感消暑開胃食物2：煙燻滷味 ADXCollectionsGettyImages 滷味是台灣人最喜歡的小吃之一，夏天一定要吃冷滷味，口感超級清爽！可以當正餐，也可以當配菜，而且食用方式非常方便，只要從冰箱拿出來後直接吃就可以了！ Cotocoto立吞滷味 在Instagram查看這則貼文莎笠，小日子｜台中美食｜TAIWAN食。

旅（@saliday_food）分享的貼文 Cotocoto立吞滷味是台中非常知名的冷路為專賣店，在台中已經有４家分店，間間分店都是排隊店家，這家店最特別的就是他使用的醬汁，是用日式醬汁搭配中式醬汁，所以吃起來很甘甜，不會死鹹，而且選擇很多，價格也相當親民！ Cotocoto立吞滷味永興總店■地址：404台中市北區永興街101號■電話：0937-755-026 涼感消暑開胃食物3：日本冷麵 whitewishGettyImages 想吃麵又怕熱的話，日式冷麵也是不錯的正餐選擇，冰涼又Q的麵條會讓你有飽足感，但又不會像湯麵一樣，熱呼呼的吃起來很煎熬，就是可以在大熱天吃飽跟消暑的主食。

二月半そば蕎麥麵 在Instagram查看這則貼文V’sFoodAdventures（@foodvlife）分享的貼文 說到日式冷麵一定要提到很多名人拜訪的二月半そば蕎麥麵，有冷麵跟沾麵可以自由選擇，麵條的部分軟硬適中，可以吃到蕎麥的香氣，不僅如此，他們的各類天婦羅也是熱門品項之一，可以配著冷麵一起享用！ 二月半そば蕎麥麵■地址：104台北市中山區中山北路二段20巷1-1號■電話：02-2563-8008 涼感消暑開胃食物4：涼麵 IvanGettyImages 既然都提到日式冷麵了，那也不能絕對錯過台灣的涼麵！涼麵完全是夏日救星，一定要配小黃瓜、胡蘿蔔，再把冰麻醬淋上去，吃起來超爽口，超級過癮！ 好朋友涼麵 在Instagram查看這則貼文陳食豆沙包台北美食新北美食台灣美食foodie（@h_bao_foodie）分享的貼文 介紹最頂級的給你！「好朋友涼麵」連續兩年（2019、2020年）榮登好米其林必比登推薦夜市街頭小吃，有別於傳統涼麵的醬汁，好朋友涼麵加了檸檬與榨菜中和了傳統麻醬的膩味，再用胡椒蒜泥提味，吃起來更爽口。

涼感消暑開胃食物5：壽司 YagiStudioGettyImages 台式壽司也是屬於常溫型食物，雖然不是冰涼的，但夏天吃是絕對沒有負擔！而且壽司有一個魅力，就是你會一個接一個的放入口中，而且停不下來！也是個很適合悶熱夏天吃的食物啦！ 鶯歌阿婆壽司 在Instagram查看這則貼文桑妮P☀️美食日記ᴰᴬᴵᴸᵞᶠᴼᴼᴰ（@sunny_piggg）分享的貼文 來鶯歌老街一定要去買阿婆壽司，平價又好吃！超級傳統的台式壽司，吃一口就會馬上回想起自己的童年，可是說是花錢買回憶呢！而且阿婆壽司24小時不休息，隨時想吃都可以買到！ 鶯歌阿婆壽司■地址：239新北市鶯歌區中正一路63號■電話：02-2670-9345 涼感消暑開胃食物6：鹽水雞 CalvinChanWaiMengGettyImages 鹽水雞好適合夏天吃！冰冰涼涼的雞肉再配上脆脆的筍片、蔬菜根本是絕配！而且吃鹽水雞不但可以補充蛋白質也可以補充纖維，熱量很低，所以怕胖的人也可以吃！ 石家莊鹽水雞 在Instagram查看這則貼文花露露🌸台南美食/高雄/台中/嘉義旅遊🌸（@money9992）分享的貼文 在台南超有名的石家莊鹽水雞，生意超級好，甚至常常會出現人潮多到把攤子圍起來的情況！配菜超級多，可以自行選擇搭配，千萬不要錯過這家獨有的情人果，是不是超級特殊！而且如果客人買到一定的量，老闆就會送當季水果放在鹽水雞裡，這種特殊吃法真的不能錯過！ 石家莊鹽水雞■地址：718台南市關廟區文衡路58號■電話：無資訊 涼感消暑開胃食物7：春捲 RobertaLazar/500pxGettyImages 春捲，又稱潤餅，裡面有豆芽菜、高麗菜、紅蘿蔔跟紅糟肉，再撒上少許花生粉、蛋酥，吃起來口感清爽不膩口，尤其是他不是熱騰騰的食物，所以夏天吃也依樣會大快朵頤！ 游記潤餅 在Instagram查看這則貼文小藍吃吃|台中美食/基隆美食/台北美食（@blue_eateat）分享的貼文 游記潤餅位於台中西區的第五市場內，是市場裡的人氣攤販喔！大家都是慕名前往的呢！裡面包的餡料很多，搭配甜辣醬可以把潤餅味道提升，吃起來更好吃！ 游記潤餅■地址：403台中市西區樂群街60號■電話：0952-817-977 涼感消暑開胃食物8：生魚片 PramotePolyamateGettyImages 生魚片絕對是生冷食物的代表！悶熱難熬的夏日，吃上一塊冰冰QQ的生魚片是不是超級幸福！而且多吃新鮮魚肉，對人體也是有很大幫助的喔！但要特別注意，生魚片一定要低溫保存，不要離開冰箱太久喔！ 津之芳生魚片專賣店（重慶店） 在Instagram查看這則貼文愛吃SUSU!!台北台中高雄台南美食旅遊（@iamirenesu）分享的貼文 隱身在板橋濱江市場內的津之芳生魚片專賣店，是一家平價又新鮮的生魚片專賣店，只要在網上搜尋「板橋美食」就一定會看到津之芳！一盒綜合生魚片量超多，還只要300元！不論是旗魚、紅甘、鮭魚、鮭魚肚應有盡有，不吃真的太對不起自己！ 津之芳生魚片專賣店（重慶店）■地址：220新北市板橋區重慶路290巷14號■電話：02-8953-9923 涼感消暑開胃食物9：芒果冰 IridentaFlorescu/500pxGettyImages 夏天就是芒果的產季呀！把爆甜又多汁的芒果，放在挫好的冰上，再淋上萬惡的煉乳，不管多熱的天氣，只要吃上一碗，悶熱煩躁感絕對煙消雲散！ 陳秋剛綿綿冰 在Instagram查看這則貼文Cloud（@kumo5427）分享的貼文 位於桃園龜山一家超實在的芒果冰店，最熱門的冰品就是「超級芒果爽」，最底層是雪冰，再放上芒果塊跟2球綿綿冰（1球更換成其他口味的綿綿冰）跟檸檬片，夏天超受歡迎！ 陳秋剛綿綿冰■地址：333桃園市龜山區中和南路24號■電話：03-319-5751 涼感消暑開胃食物10：豆花 insjoyGettyImages 夏天來一碗冰鎮豆花誰不愛？甜甜的糖水配上豆花，口感超綿密又不會很膩，再加上珍珠、綠豆、仙草等等的其他配料，完全就是夏日救星！ 山泉水手工豆花 在Instagram查看這則貼文𝕗𝕣𝕖𝕖𝕕𝕠𝕞貪吃鬼【抽獎中】🌹桃園台北台中宜蘭🌹（@freedom122021）分享的貼文 三峽老街這家豆花真的是無人不知無人不曉，店家雖小間，但卻讓人大排長龍，如果太晚去有可能還吃不到喔！而且最重要的是，價格超級親民！大家絕對要去吃看看！ 山泉水手工豆花■地址：237新北市三峽區民生街149號■電話：02-2672-1669 ♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足立即加好友 【延伸閱讀】 汗如雨下時必吃！「2022全台消暑美食盤點」，高顏值日系挫冰、麝香葡萄布丁愛玉、珍珠焦糖布丁、Q彈口感涼麵讓妳由裡到外透心涼桃園美食排行榜！桃園最夯早午餐、大塊牛排、海鮮丼飯、人氣手作甜點，排隊名店總整理【COSMO美食爆吃】6月新品搶先看！開丼極限量「爆膽王丼」強勢回歸、creammm.t推出蝴蝶酥完美禮盒台南美食小吃太銷魂！7大必吃堯平布朗尼、鳳姐鴨肉飯、富盛號碗粿，還有麝香葡萄布丁愛玉冰 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 熱搜美食 不用特地飛泰國！270度浪漫夜景、海港貨櫃設計…全台5間高人氣奢華高空酒吧推薦 絕美「景觀餐廳」清單出爐～精選大台北10間超夯美景餐廳～蔚藍海景、峇里島海景玻璃屋，夏日必去！ 廣告-內文未完請往下捲動 【餐桌上的高潮】板橋最美「TOP5夜景氣氛餐廳」推薦！約會就到板橋看夜景吃大餐！ 就趁今晚拉近距離！情侶必去全台10間超有氣氛「夜景餐廳」。

到台中制高點約會吧！8間超有氣氛「台中夜景餐廳」推薦～三角型玻璃窗建築、180度零死角夜景超完美 高雄也有百萬夜景！超浪漫「夜景餐廳TOP7」~270度夜景、30樓超高視野還有獨家美食美酒等著妳 燒烤控的天堂在東區！超好吃的韓式烤肉TOP6推薦～浮誇系燒肉蛋糕、鳳梨韓國調酒、半半炸雞超欠吃！ 吃不膩的韓式炸雞在這裡～全台人氣道地韓式炸雞TOP10，洋釀、優格白醬、眼淚紅醬炸雞好吃到流淚！ 揪出來！隱藏在韓式餐廳內的人氣「炸雞」就是它～網友推爆必點招牌「韓式炸雞TOP8」保證吮指回味！ 馬西搜唷，韓式料理控看過來～全台「平價韓式料理TOP10」清單，道地韓國黑醬麵、爆盆辣炒豬肉必吃