丁菱娟：當負面情緒來襲，四個步驟的解決方案- Cheers快樂 ...
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很多人當自己覺得沮喪、挫折、失敗的時候總是壓抑、隱忍，認為很不應該。
其實負面情緒是不可能消除的，只要正視，警覺並且處理，倒不如視它 ...
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