當負面情緒來時你如何處理-2021-04-04 | 說愛你

當負面情緒來時你如何處理相關資訊，低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜|經理人2019年5月15日· 成熟的人都懂得處理自己的負面情緒， ...

在這篇文章裡，Ally 比較四種處理負面情緒的方法的好壞處，以幫助大家找到 ... 而當你發洩負面情緒，尤其是你想徹底發洩的時候，往往會導致你情緒 ... 因此，我不建議你用自我輔導來處理每一個...

一旦我們好不起來，那種感覺，就好像被情緒綁架、或是掉進負面情緒的漩渦中。 ... 所以，當你遇到挫折而出現負面情緒時，感覺到自己心情不好，請不用要求自己「要趕快好起來」。 ... 三個小技巧，讓...

除了悲傷、憤怒，還有孤獨感、委屈等都是所謂的「負面」情緒，在某種程度上 ... 當我26歲的時候，我第一次知道「思考中斷」這個概念—這個法子有用嗎？ ... 當你捕捉到這種自我貶低的念頭，你應該...