翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾- 華人健康網-良醫 ...

「骨盆前傾」害你小腹凸，教你自我檢測「骨盆前傾」，加碼可彤骨盆正位瑜伽，​以及利用「肌力+ ... 若太嚴重須先尋求醫生指示再進行復健。

躺著腰放平15次就可矯正骨盆前傾者不但容易小腹凸出，也常常會伴隨著過度的屁股翹，一般來說好發於久站職業以及長期穿著高跟鞋者，當身體重心都放在下腹部 ...

但其實她飽受腰痠背痛之苦，原來就是高跟鞋造成骨盆前傾、臀部往後， ... 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，骨盆下面連著兩條 ...

腰的偷懶肌A. 通過骨盆內側的肌肉偷懶肌：髂腰肌偷懶度 ... 關節內收的肌肉就得加倍工作。因此，走路時容易變成內八或造成骨盆前傾。 ... 想抗老不需要狂運動，​復健專科醫師教你「2種強化動作...

若自己不確定，可找骨科或復健科醫師和物理治療師做評估。 久坐腹肌無力、深蹲用錯方法，都可能造成骨盆前傾. 為什麼會出現骨盆前傾的情況 ...