體內痰濕害你肥胖又生病國醫大師推喝這杯祛濕排毒自然瘦

(這款茶由荷葉、山楂、陳皮組成，組方雖然簡單，但每一味藥都有著重要的作用：山楂味微酸澀，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥；荷葉芳香清涼，具有清熱提神、涼血化 ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 體內痰濕害你肥胖又生病　國醫大師推喝這杯祛濕排毒自然瘦 |日期:2018-12-07 |責任編輯: 廖思涵 |分類: 減重食譜 (這款茶由荷葉、山楂、陳皮組成，組方雖然簡單，但每一味藥都有著重要的作用：山楂味微酸澀，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥；荷葉芳香清涼，具有清熱提神、涼血化瘀的功效；陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。

) iza54500 / Via  shutterstock 每日健康／路志正（首屆中國國醫大師）   虛胖犯困，痰濕體質多喝荷葉山楂茶 痰濕體質是一種常見的體質類型，由痰濕長期停積于體內而形成。

痰濕中的「痰」包括呼吸道排出的痰液，以及因水液代謝過程不通暢產生的廢物。

「痰生百病」，當這些廢物隨著氣血的運行流竄至全身時，可引起多種疾病。

◎「肥人多痰濕」，痰濕體質者多虛胖發困 痰濕體質的發生多與飲食不節有關。

比如多飲多食，會導致脾的運化功能下降，而使水濕內阻，水穀精微超過了機體生理的需求，會滯留體內，聚為痰濕，痰濕阻留肌膚組織之間，就會使人漸漸變得肥胖。

而且這種肥胖，看起來大腹便便、肌肉鬆軟，屬於虛胖。

痰濕停滯在頭部，可導致精神困倦、頭腦昏沉、精神不振等症狀，所以痰濕體質的人特別容易犯困，到哪兒都容易打瞌睡，而且喉嚨老是有痰。

此外，痰濕體質的人還表現為面色青白，沒有光澤，經常手腳冰涼，容易出汗，大便次數多、不成形，早晨大便急，喝涼水、冷飲後胃痛、腹痛等。

◎荷葉山楂茶，降脂提神、化痰排毒 痰濕體質的某些表現與痰濁有著密切的關係。

痰濁是津液運化過程中產生的病理產物，日積月累可導致血脈堵塞，影響氣血的運行。

因此痰濕體質者調養重點在於通氣血、祛痰濕。

另外，脾胃為生痰之源，所以痰濕體質者還要注意健脾胃。

這類體質的人可以經常喝點兒荷葉山楂茶。

荷葉山楂茶 成分： 乾荷葉10克，山楂25克，陳皮15克。

用法： 1.乾荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。

2.全部原料等分成4份，分別裝入4個茶包袋。

3.每次取1袋，沸水沖泡，燜15分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

代茶飲用，每日2次。

功效： 降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化瘀，適用於痰濕型肥胖、頭暈、犯困等症。

這款茶由荷葉、山楂、陳皮組成，組方雖然簡單，但每一味藥都有著重要的作用：山楂味微酸澀，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥；荷葉芳香清涼，具有清熱提神、涼血化瘀的功效；陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。

這三味藥配伍，可強健脾胃，提高脾運化水濕的功能，還能祛除身體痰濁，通暢氣血，降低血脂，排毒減肥。

養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生 / Via  https://www.books.com.tw/products/0010788201?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201811 原文出自：博客來 本文摘自世茂出版社《養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生》以上內容獲《世茂出版．愛閱讀，就是我的Style》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來源：iza54500 ／ shutterstock           推薦的不容錯過！ 中國藥學首推！提升代謝率、消水腫全靠它：飯前喝排空濕毒，減重超有感｜每日健康Health 甩肉千萬別節食！減肥吃這個燃脂排毒、消水腫，這樣瘦比進廠抽脂還快｜每日健康Health 腹部贅肉難看又難減？三餐飯前喝一杯瘦身、減脂、消水腫，腰圍秒縮不復胖｜每日健康Health 體內痰濕害你肥胖又生病　國醫大師推喝這杯祛濕排毒自然瘦 改善肥胖、水腫、失眠等症，全靠一杯「纖體茶」甩肉必備良茶！空腹喝效果倍增 別在難瘦想哭了！中醫師推薦３杯燃脂茶，瘦身、美容、養生三個願望一次滿足｜每日健康Health 瘦不下來都是「氣鬱」害的！中醫推「飯後」喝這杯減肥降脂瘦超快 中醫師推薦「山楂減肥法」！加一物泡茶喝，2天就瘦「5公斤」，消脂祛濕、治便秘｜每日健康Health 不用再賣命減肥，八種瘦身好茶：養生、消脂又去油，甩肉只要「喝」就能搞定！ 小腹、鮪魚肚很難瘦？中醫師力推甩肉３好茶：飯後一杯，超速燃脂、瘦超快｜每日健康Health 每日健康Health