起跑教學文蹲踞式起跑起跑架用法圖文教學@ 黑嘿嘿

黑嘿嘿 跳到主文 過往雲煙 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Nov18Sat200600:25 起跑教學文蹲踞式起跑起跑架用法圖文教學 最近，大家的校慶都快到了...想必很多人都有參加個人項目...大隊接力.等...其中不乏有用到起跑..起跑架，起跑的原理起跑動作主要是使身體重心微前移，身體重量大部分由雙臂負荷，使前腿均能產生最有效的推蹬力量。

起跑的意義在於把靜止的人體，在最短時間內產生高速度。

如果起跑正確，就能很快的發揮高速度，而要影快速的起跑動