消腫腫脹扭傷- 康健雜誌
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- 1別再只是冰敷+休息！扭傷後「快速消腫」3撇步，乖乖用貼布就 ...
扭傷後「快速消腫」3撇步，乖乖用貼布就能跟瘀血Say Bye？！ 伊芙琳 2018/11/30 11:24. 別再只是冰敷+休息！扭傷後「快速消腫」3. 今天要來教一招我們每個人 ...
- 2消腫腫脹扭傷- 康健雜誌
拔牙後快速消腫的訣竅. 台北長庚紀念醫院口腔顎面外科主治醫師陳志魁表示，拔牙後傷口周圍腫脹是正常反應，通常最腫的時間是術後第2～3天。他提出實用 ...
- 3腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救— 台北原力復健科診所-侯鐘 ...
一次10-15分鐘，第一天可冰5-10次以上都沒關係～ 等到好一點，沒那麼腫漲之後，可以改成熱敷。 因為冰敷止痛消腫好，熱敷組織才會修復喔～.
- 4腳踝扭傷，要如何正確舒緩？｜蔡永裕主任| 早安健康
- 5扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷? @ 問問復健
另外，也可以使用冷熱敷交替法，來幫助受傷部位快速消腫喔，不過個人覺得是有點「稿綱」。 冷熱敷交替法. 步驟1：請先準備熱敷包及冷敷包 ...
