「抖腳」很難看但對身體好專家：正確抖法有3大功效| 骨科．復 ...
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因此，我很推薦膝蓋有問題的人，可以在私人空間做抖腳運動。
②促進下半身的血液循環. 抖腳的第二種功效，是改善下肢的血液循環。
長時間坐 ...
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骨科．復健「抖腳」很難看但對身體好專家：正確抖法有3大功效分享分享留言列印A-A+2020-08-0310:10商周出版文／摘自《徹底終結膝蓋痛10分鐘神奇甩甩體操》【文、圖／摘自商周出版《徹底終
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