夏秋之交話養生 - 靈匣

夏秋之交話養生 2010-08-1414:49  字型：  “立秋”的節氣一過，人們似乎感覺到了一絲絲涼意。

然而，“秋老虎”可不是吃素的，尤其是夏秋交接時，表面好似天高氣爽的天氣，實則依然是高溫不迭。

經過氣血順暢的夏季，進入秋季之后，天氣迅速由濕熱轉為干燥，人體也到了“夏秋之交”的分水嶺。

夏秋交接是人體最為敏感的時期，人尤其容易產生倦怠、乏力、煩躁的感覺。

秋天，該怎樣來養生？飲食及生活習慣，大家該怎樣去調整，才能防止疾病的趁虛而入？ 俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。