益生菌飯前吃、膠原蛋白要空腹吃...藥師告訴你：7大保健食品

膠原蛋白粉什麼時候吃最好 ... 第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果是很好的。第二個 ...

膠原蛋白一般晚上睡前1小時是最佳的食用時間，因為這個時候吃最利人體吸收與利用。 剛開始服用時膠原蛋白的女性，因為肌膚裡的膠原蛋白不足，專家建議早上 ...

膠原蛋白何時吃(怎麼吃)吸收率最高？

膠原蛋白粉如何吃？何時吃最有效？ ... 膠原蛋白粉可加入飲料中，如冰咖啡、牛奶、可可等，切記不要搭配過酸的飲料(檸檬汁)，避免破壞膠原蛋白成分。也能 ...

鄭智文藥師：根據皮膚學專家研究發現夜間是皮膚生長與修復最旺的時期，另外夜間也是身體各激素分泌旺盛的時期，所以建議膠原蛋白、玻尿酸、大豆異黃酮、 ...