[閒聊] 又是半夜醒來餓到睡不著時間XD - 看板FITNESS

睡不著睡不著,半夜醒來後在床上翻了一小時還是睡不著這已經是這個月的第二次(?)還是第三次(?)半夜醒來上完廁所後就無法入睡了原因都是---肚子餓... 我自己的分析是: 1. PTT消費區 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 mdi-account 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [閒聊]又是半夜醒來餓到睡不著時間XD＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者TiaTia(違反地心引力)時間11年前發表(2010/08/2919:41),編輯推噓1(1推0噓6→)留言7則,4人參與,最新討論串1/2(看更多)說明 睡不著睡不著,半夜醒來後在床上翻了一小時還是睡不著 這已經是這個月的第二次(?)還是第三次(?)半夜醒來上完廁所後就無法入睡了 原因都是---肚子餓... 我自己的分析是: 1.我有吃晚餐,但吃不多,因為怕消化不良又像以前一樣胃痛著入睡 所以份量可能有些控制,吃到不餓就不吃了,然後再吃點零食跟水果爽口一下,睡前不感餓 2.除了晚餐少吃造成這幾次的半夜肚餓外,還有可能我這兩個多月來培養的固定運動習慣提高了我的基代,再加上晚餐後我還會再運動一下幫助消化,所以也讓我餓得快 最近自己感到精神奕奕多了,腦中清明,肚子少發脹頭腦就更靈活,這是瘦身加運動的好處但也造成我其實身體明明很累,頭腦仍清醒到無法安靜下來休息 以前很少失眠的我,最近次數增加許多,著實有點小困擾 可是今晚餓的很沒道理,我今晚吃了生魚片配啤酒 回家路上覺得喝不夠,還開去華人超市買台灣啤酒回家配花生跟魚絲,加上點鹽酥雞 還吃了點西瓜,後來踩了一下踏步機 吃一堆還讓我半夜肚餓失眠真是很冤,晚餐該吃什麼還擋得久又不怕胃痛胃脹呀? 另外我想有件事讓我十分沮喪也可能造成我現在的失眠,有點恐怖就是了 我對面住的鄰居,看起來像白人,前兩天開槍在屋子裡自殺了,就在我家正對面幾步路 我的書房就正對著那家院子,事件發生的第二天下午我看到葬儀社的人把遺體推出來 這幾天我只要想到這件事就感到沮喪跟恐懼,尤其是我非常愛看恐怖片 前幾天才連續看了兩部恐怖片,身邊就發生這種事,擾亂我心情 如果我沒看到葬儀社的人我想我的不安會減少很多吧,當下那畫面好像就烙印在我心中了只要一安靜下來就會想到 唉,雖然這種事到處都可能發生,可是自己碰到了總是會不舒服 也無法靠理智去掩蓋心中的不安跟害怕,更無法告訴自己遇上了就遇上了,沒事 對很多事我可以豁達面對,但對門發生這樣的事,我瀟灑不起來... 拉里拉雜講一堆,只是想發洩一下情緒,不管是餓到睡不著,還是近日來的恐懼 不過剛才有吃片烤吐司,感覺好多了 天快亮了,我現在盼著黎明帶來曙光,帶來生氣,也帶給我安全感 不寫了,去躺一下 掰~ ※編輯:TiaTia來自:76.102.50.62(08/2919:45) →daycat08/2919:46,,1F別想太多...住過半年的的樓板下.是住進去才有人被槍擊...08/2919:46,1F→sky00888808/2919:47,,2F神眉:宇宙天地,賜我力量,降伏群魔,迎來曙光08/2919:47,2F→daycat08/2919:47,,3F但我們幾個還是住到學期結束.沒事沒事.別想太多.08/2919:47,3F→daycat08/2919:48,,4F而且樓下還是生意照做.我們電視照看.晚上也過半夜也才睡08/2919:48,4F→daycat08/2919:49,,5F只是那陣子晚上巡邏警車都架步槍.挺嚴肅的就是...08/2919:49,5F推cherilove08/2922:46,,6F是缺水在餓啦,以後這種情況喝水會好很多08/2922:46,6F→renelove08/2923:12,,7F之前我家隔壁發生殺人分屍案.......==08/2923:12,7F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多TiaTia的文章文章代碼(AID):#1CUaTogW(FITNESS)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)以下文章回應了本文： 23 72 Re:[閒聊]又是半夜醒來餓到睡不著時間XDkusobike11年前,08/29完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 1 7 [閒聊]又是半夜醒來餓到睡不著時間XDTiaTia11年前,08/29 23 72 Re:[閒聊]又是半夜醒來餓到睡不著時間XDkusobike11年前,08/29在新視窗開啟完整討論串(共2篇)open_in_newFITNESS近期熱門文章 2 2 [問題]關於整脊[FITNESS] cutevicl8小時前,05/10 31 63 [問題]練跑步及增肌[FITNESS] ppthong1天前,05/09 3 13 [問題]屁股常常抽筋[FITNESS] Nunewinterer2天前,05/08 10 24 [問題]體脂在喝水後與狂流汗的問題[FITNESS] iimk09183天前,05/07 4 7 [討論]關於1)減脂益生菌研究2)用過的品牌[FITNESS] HenryKiselev3天前,05/06 6 12 Re:[減肥]減重請益已刪文[FITNESS] operatorm6天前,05/04 19 23 Re:[減肥]減重請益[FITNESS] Leeling6天前,05/04 11 20 [問題]體脂控制請益[FITNESS] gyukakuace6天前,05/03更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 7 10 [心得]DIYWatchClub[watch] TurtleLee1小時前,05/10 12 71 [情報]台灣之星4G299/5G599吃到飽最後一檔[Lifeismoney] Lushen2小時前,05/10 11 16 [情報]7-11限時優惠5/13~5/17[Lifeismoney] jou7052小時前,05/10 3 9 [心得]A酸抗痘期穩定皮膚的保養品分享[BeautySalon] FuiZT3小時前,05/10 2 5 [情報]蝦皮力增飲買二箱送一箱[Lifeismoney] hsiche3小時前,05/10 12 16 Re:[閒聊]噴槍彩妝師李念慈多次使用工具毆打學生[MakeUp] lorena4094小時前,05/10 -1 13 [售車]［售車］2018Altis台中[CarShop] spritemoon4小時前,05/10 3 12 [情報]momo的JORDAN36[shoes] chiawei12144小時前,05/10更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多TiaTia的文章文章代碼(AID):#1CUaTogW(FITNESS)關閉廣告方便截圖