吃飯前【洗澡】？還是吃飯後【洗澡】？原來飯前洗澡，再加上 ...

吃飯前【洗澡】？還是吃飯後【洗澡】？原來飯前洗澡，再加上「這個」還有燃燒脂肪的功能 · 1. 洗澡會因為熱水的幫助下，促進血液循環！ · 2. 洗澡時血液會分散到全身，所以也 ... 吃飯前【洗澡】？還是吃飯後【洗澡】？原來飯前洗澡，再加上「這個」還有燃燒脂肪的功能 简单就是幸福 健康新聞 檢舉此篇 你，喜歡吃飯前洗澡？還是吃飯後再洗澡？ 有些人認為吃飯前洗澡比較好，因為： 1.洗完澡吃飯，感覺整個人比較有精神，才能享受美食！ 2.洗完澡吃飯，可以將一身疲勞洗凈，再享受豐盛美食！ 3.洗完澡吃飯，才不會有肚腩！ 而有些則喜歡吃飯後再洗澡，因為： 1.美食當前，肚子太餓了！ 2.吃完飯再洗澡，一次過將身體洗乾淨，還能順便刷牙！ 3.下班回到家都幾點了，如果還要洗完澡再晚餐，就會太遲了，那就會變肥了！ 根據日本蔬菜品評協會認可的美體顧問Catherine，吃飯前洗澡會比較好，因為： 1..吃飯前洗澡，可以提升內臟機能！ 2.吃飯前洗澡，體溫會上升、血液循環通暢、新陳代謝也因而提升！ 3.身體變溫暖後再吃飯，可以幫助加強腸胃消化功能，食物也就可以消化的順順利利！ 4.因此，就能達到瘦身減肥效果啦！ 根據日本減重指導員土井千春表示，空腹洗澡利多於弊： 1.洗澡會因為熱水的幫助下，促進血液循環！ 2.洗澡時血液會分散到全身，所以也造成比較慢集中到消化系統，這樣一來則產生了抑制食慾的效果！ 3.吃飯前洗澡也幫助我們抑制胃液分泌，這樣會減少肚子餓的感覺！ 4.空腹洗澡會幫助身體優先燃燒脂肪！ 5.切記，洗澡前先喝一杯水來補充身體水分！ 專家指出，吃過晚餐後馬上洗澡，會導致胃的消化能力會降低、引至消化問題！ 吃完飯後，血液會自然先集中到消化系統，這時候又去洗澡，則又讓血液分散到全身。

這樣一來，消化食物就會被忽略了！ 最後，吃飯前洗澡是益多於弊！ 但，為了減少消化系統的負擔，洗完澡30分鐘再吃晚餐會較好哦！ 參考來源 喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～ 分享到臉書 分享到Google+ 分享到Line 分享到微信 × 分享到微信朋友圈 打开微信，点击底部的「发现」，使用「扫一扫」即可将网页分享到我的朋友圈。

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