上班族午睡究竟該睡多久？為什麼有人會愈睡愈累| Heho健康
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在忙完了一整個上午的工作後，上班族們除了想飽餐一頓，最想做的就是能好好的睡個午覺。
美國加州大學曾在2008年發布一項研究報告，指出白天短暫的睡眠可以提高記憶力，甚至要比喝咖啡的效果還高出許多。
西班牙曾經舉辦午睡大賽談到午睡，先講個小趣事，西班牙曾在2010年舉行全國首屆的午睡大賽，能一路睡到冠軍的，還可以獲得1000歐元（相當於新台幣35000元）的獎金，而主辦單位的用意是要維護美好的午睡傳統。
午睡的時
