減醣1日3餐這樣吃！營養師教你用低GI + 抗性澱粉食材控糖 ...
文章推薦指數： 80 %
加入會員｜會員登入 首頁 購物車 食醫學堂 健康飲食報 健康飲食報新聞首頁低醣瘦身飲食低醣瘦身飲食生酮飲食斷糖排毒增肌飲食減脂燃脂專欄話題專欄話題醫師觀點營養筆記食養之家飲食達人好好吃飯過敏免疫飲食過敏免疫飲食無麩質無乳製品過敏調理慢性發炎提升免疫婦科調養飲食婦科調養飲食經痛調養備孕飲食懷孕飲食婦科病症更年期調養抗氧化兒童成長飲食兒童成長飲食過敏便秘長高發育補腦減壓食慾減肥體質虛弱三高慢病飲食三高慢病飲食糖尿病飲食高血壓飲食膽固醇飲食健康蔬食低鈉高纖飲食得舒飲食強心飲食脂肪肝飲食腎臟病飲食癌症飲食銀髮失智飲食銀髮失智飲
延伸文章資訊
- 1低GI DIY 食譜- 康健雜誌
採用低GI飲食就百無禁忌？ 當然不是，很多糖尿病患都知道要控制飲食，預防血糖快速上升，所以要吃低升糖指數（GI） ...
- 2低gi食譜食譜與作法共110 道，步驟詳細成功率高！ - 愛料理
愛料理「低gi食譜」食譜，有最新的低GI豬肉捲，以及低GI黄綠紅炒肉片、低GI香蒜 ... 飯、低GI 糙米炒飯、低GI番茄洋蔥豆腐湯、低GI冬瓜排骨海帶湯、無油無糖無 ...
- 3超詳細低GI減肥菜單全公開 - Cosmopolitan
是glycemic index縮寫，意指升糖指數，也就是吃進食物消化吸收後使血糖 ... 營養師小叮嚀：這道食譜有大量蔬菜，膳食纖維很多，讓排便更順暢。
- 4減醣1日3餐這樣吃！營養師教你用低GI + 抗性澱粉食材控糖 ...
減醣飲食祕訣1：活用低升糖指數食物 ... 升糖指數高的食物容易被消化吸收增加飯後血糖，選擇低升糖指數 ...
- 5熬夜晚睡，精神不濟怎麼吃？來頓【低升醣、高蛋白 ... - 酸女孩
可以讓身體的穩定性與續航力較佳。想更完整了解什麼是「低升糖飲食的概念」，可參考此篇文章：【低GI迷思】低GI飲食(低碳水 ... 其他推薦能量恢復餐點食譜.
