正向情緒 - Positive Education Hong Kong
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正向情緒有何重要？ 美國心理學家芭芭拉‧弗雷德里克森Barbara Fredrickson (2009)在經過多番研究後，提出了擴展及建構理論(Broaden and Build Theory)，指出 ... 正向情緒
延伸文章資訊
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- 2正向情緒 - Positive Education Hong Kong
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- 340期靜宜知音電子報主題：靜化、進化
- 4形容情緒的詞彙如何了解？是可以透過評量表，例如：
貼、愉快適意、合作、坦率、樂觀、忍耐、安祥、有禮、誠懇、有幽默感、客氣、 ... 無策、棘手、一無所用、情緒不定、失面子、蒙羞、屈辱、心情受創傷、忽略、 ...
- 5不被情緒控制，利用負面情緒做出正面的改變- 今周刊
如果你覺得識別情緒有困難，那麼可以試著靜下心來，深呼吸，覺察你的 ... 此時，你需要思考是哪個，或者哪些行為使你產生這種情緒，然後寫下 ...
