抗過敏性鼻炎中藥果菜汁_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

1、中藥材洗淨，濾乾，以濾紙袋包好，以水250c.c.煎煮20分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

· 2、小黃瓜洗淨，切小片，放入果汁機中。

· 3、紅甜椒、木瓜洗淨，去籽，切小片，放入 ... 常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區中醫養生抗過敏性鼻炎中藥果菜汁文章專區ARTICLEAREA更多分類新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財抗過敏性鼻炎中藥果菜汁分享文章字體小中大瀏覽人次:25392返回列表文／陳旺全 清晨起床，接觸冷空氣的一剎那或大掃除之後，常有打噴嚏、流鼻水或鼻塞現象，這可能是過敏性鼻炎作祟，由於空氣及環境污染日趨嚴重，這種疾病有日漸增多趨勢。

 過敏性鼻炎的發生，可能與病人先天體質有關，在反覆接觸可能導致過敏物質，也就是過敏原後，打噴嚏、鼻部血管充血、分泌物增加，因而引起鼻塞、流清鼻涕等鼻子功能改變。

在日常生活環境中，有許多過敏原都可能導致鼻子過敏，最常見的如室內塵蟎、空氣中的黴菌、動物的羽毛、毛髮及各種花粉和食物等。

 過去，鼻病大多以感染性疾病為主，近10年來，過敏性鼻炎罹患率愈來愈高，約占鼻病1/3左右。

這種轉變，除了和體質及環境因素有關外，忙碌的工商業社會裡，飲食習慣改變以及情緒失衡，導致人體抵抗力降低，也是主要原因。

因此，適當的調適自己生活的步調，放鬆緊張的情緒和壓力，也有助於降低過敏性鼻炎發病的機會。

 症狀多樣，影響生活品質過敏性鼻炎最常見的症狀是鼻癢、打噴嚏、流鼻水或鼻塞等，另外，還可能因嗅覺喪失而食慾減退，幼兒則可能因鼻涕倒流，晚上睡眠時突然咳嗽或嘔吐、睡不安穩。

翌日清晨醒來，則有咽喉痛、疲倦、流鼻血等現象。

此外，因為長期鼻塞而經常張口呼吸，也會造成牙齦肥厚及鼻咽淋巴組織增生，甚至導致心肺功能不全。

過敏性鼻炎和感冒最大不同的是，氣候一改變，早上起床聞到某些特殊氣味或大掃除翻箱倒櫃時，最容易發病。

不過這種情況通常只持續10~20分鐘，但病人一天中可能間歇發作好幾次，感冒症狀則很少間歇出現，一出現後便持續一段時間，而且症狀不會因外在刺激而改變。

過敏性鼻炎較常發生在兒童身上，尤其以5、6歲大的病童最多，這些病童小時候常有皮膚過敏現象，部分可能合併氣喘及異位性皮膚炎。

因此，有這些病史的兒童，應特別留意，在過了青春期後，過敏性鼻炎的比例會稍微減少。

 找出過敏原，加以治療治療過敏性鼻炎必須先找出致敏因素加以避免，一般須做過敏原測試、誘發試驗、檢查血清內的免疫球蛋白E，或以日記方式找出病原。

預防過敏性鼻炎最好的方式是盡量避免接觸過敏原，室內少用地毯、窗簾，少買填塞式玩具，不要讓貓、狗逗留在室內，並在病人外出時，清除室內灰塵，以減少發病機會。

有過敏體質的人應按時作息，飲食定時定量，多吃纖維質、含鈣食品，減少糖分的攝取，可以加強身體抵抗力，並增加免疫功能。

菸酒會直接破壞鼻黏膜，使鼻腔血管擴張，最好避免。

此外，情緒緊張也會刺激鼻黏膜或自律神經，產生類似過敏症狀，因此，過敏性鼻炎病人應懂得調適自己的情緒及生活環境，以免病情加重。

目前也有防塵蟎的床套，效果不錯，但價格稍微昂貴，病患家屬可考慮使用，而常飲用終止過敏之中藥果菜汁，更是絕佳的選擇。

 抗敏護鼻蔬果汁材料：新鮮紫蘇葉1片、蘋果半個、橘子1個、蜂蜜20c.c.。

中藥材：桂枝5g、葛根8g、黃耆10g、烏梅3g、五味子5g、茯苓5克。

作法：1、將中藥材洗淨，濾乾，以濾紙包好，以水250c.c.煎煮20分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、紫蘇葉洗淨，切細，放入果汁機中。

3、蘋果洗淨，削皮去籽，切小塊，放入果汁機中。

4、橘子剝皮，取橘肉去籽，放入果汁機中。

5、加入中藥汁攪打3分鐘後，再加入蜂蜜拌勻即可飲用。

功效：本方有抗敏益氣、散寒止涕之功。

對於稍遇風冷即鼻癢難耐、噴嚏連連、大量清水涕、鼻塞不通，遇溫則明顯減輕，平時有自汗、咳嗽之現象者有良效。

本方富含維生素C和P，有刺激身體製造干擾素之作用，保護正常細胞、抑制病毒，達到抗敏效用。

禁忌：急性消化性潰瘍者少服。

 止敏調理藥果汁材料：榴槤20克、蘋果半個、胡蘿蔔20克。

中藥材：附子3g、黃耆10g、去籽紅棗8g、芡實8g、杏仁5g。

作法：1、中藥材洗淨，濾乾，裝入濾袋中，加水250c.c.煎煮25分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、榴槤去殼取肉，放入果汁機中。

3、蘋果洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機中。

4、胡蘿蔔洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機中。

5、將中藥汁倒入果汁機中，攪打5分鐘，即可飲用。

功效：本方有止敏健脾、升陽通竅之功。

對於晨起即鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞不通、食慾不佳、腹脹便溏、倦怠、自汗者有顯效。

本方富含維生素A和β胡蘿蔔素，係保護鼻黏膜細胞、調節免疫功能，也是阻絕病原體入侵之最佳飲品。

禁忌糖尿病者少服。

 防敏養身藥果汁材料：酪梨30克、芭樂30克、檸檬1個、蜂蜜20c.c.。

中藥材：高麗參10g、黑棗去籽10g、蒼耳子5g、黃精8g、黃耆10g、何首烏5g、肉蓯蓉5克。

作法：1、將中藥材洗淨，濾乾，以濾紙袋包好，以水250c.c.煎煮20分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、酪梨、芭樂洗淨削皮，切小塊，放入果汁機內。

3.檸檬洗淨切片，擠汁放入果汁機內。

4、加入中藥汁於果汁機中，攪打5分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可飲用。

功效本方有補腎益氣、溫肺防敏之功。

對於噴嚏時作、清涕不止、怕冷喜溫、伴有耳鳴頭暈、腰膝痠軟、腹冷怕涼、夜尿頻繁之人有良效。

本方富含鈣鐵質、葉酸、維生素C及β胡蘿蔔素等，可調節體內免疫功能，增加抗病能力。

禁忌 食道炎、胃炎者少服。

 減敏健體藥果汁材料：小黃瓜30克、紅甜椒10克、木瓜20克、蜂蜜20c.c.。

中藥材：北耆10g、西洋參12g、辛夷10g、山茱萸5g、山藥6克、茯苓6g、去籽紅棗6克。

作法：1、中藥材洗淨，濾乾，以濾紙袋包好，以水250c.c.煎煮20分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、小黃瓜洗淨，切小片，放入果汁機中。

3、紅甜椒、木瓜洗淨，去籽，切小片，放入果汁機中。

4、加入中藥汁攪打5分鐘後，再入蜂蜜拌勻即可飲用。

功效本方有養陰減敏、潤燥通竅之功用。

對於鼻內刺癢反覆噴嚏、遇風加重、鼻塞、鼻涕不多呈黏液樣，發作之後鼻內乾燥、口乾舌燥、五心煩熱者最適宜。

本方所含物質具有抗氧化、消除自由基之作用，更具有調節免疫功能，減敏而提升抗病能力。

禁忌：急性腹瀉者少服。

 【本文摘自常春月刊355期】 返回列表分享文章相關文章RELATEDARTICLE鼻子過敏整天包水餃，快把這3招學起來，擺脫腦人鼻病活動看板ACTIVITY山桑子+蝦紅素體感更升級享受好健康美味不受限輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!本期雜誌促銷常春月刊二年24期，優惠價3,600元我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊